jak rosnąc

[...] 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z jednym guru z yt insta fb i jak zobaczył moje wyniki krwi (morfo, lipidy, wątroba itd) to stwierdził, że na pewno mam lewy towar i powinienem zbadać testosteron bo to niemożliwe mieć takie wyniki przy [...]

Chłopie 600 testa a wyglądasz jak przecinek. Zmniejsz na 300-400 max Glikogenu nie ma hehe. A mozna tak ? Bo chetnie bym to zrobil, tzn, Jak treraz bede mial etap wchodzenia na wegle, potem wiecej kcal dodawal zeby przymasowac, to nie bedzie tak ze organizm nie bedzie reagowal na anabolizm bo sie do 600 przyzwyczail? Bo wiem ze jak sie [...]

[...] 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z jednym guru z yt insta fb i jak zobaczył moje wyniki krwi (morfo, lipidy, wątroba itd) to stwierdził, że na pewno mam lewy towar i powinienem zbadać testosteron bo to niemożliwe mieć takie wyniki przy [...]

hehe tylko że moje koty też są zawsze głodne Juz im muszę gotować jak dla psa , kaszę i ryżyk z marchewką na kurczaczku bo bym zbankrutowała na karmę Ale rosnąc nie chcą i nawet dobrze bo już mnie prawie z łożka w nocy wypychają a co dopiero jakby były większe

Chopaki , ostrzegam że jak zrobicie mi konkrencje to zbiorę chlopaków z sekcji skoków narciarskich i pojade z Wami zrobić porządek Macie mi dobrze jeść i zdrowo rosnąć Obcisłe koszulki kupowane w sklepach typu 'orsay' zostawcie dla mnie As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a [...]

[...] z ZMA.powoduje to że sie wysypiam ,nawet jeśli nie śpie tyle ile powinienem czyli ok 8 godz. próbowałem dawki 5 mg ale to nie zdało egzaminu i byłem zamulony. z alkocholem jak na mnie bez różnicy! melatonina jest nie tylko dobrym środkiem na dobry sen.działe też b.dobrze na cere i sporo innych ma zalet. skoro łapiesz infekcje zapewne nie [...]

Heh, no i jak to jest. Z jednej strony np. Traktor bombardujący każdy temat tym, że bez FBW i przysiadów/MC nie da się nic zbudować i można wypisać się z siłowni, a z drugiej taki artykuł. Jak jakiś świeżak to czyta, to ma niezłą sieczkę w mózgu. Tylko daj mi przykład osoby która na planach Tratora coś zdziałała... nie chodzi mi tu o jakieś [...]

hehe nie dzikei - ja jak sie nie wyspie to mam do siebie zarzuty ze sie nie wyspalem a co za tym idzie nie zapewnilem tego co moglem zapewnic zeby rosnac/chudnac/czuc sie dobrze moze kiedys ... a teraz ide obejzec - American History X wiec zegnam sie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Heh, no i jak to jest. Z jednej strony np. Traktor bombardujący każdy temat tym, że bez FBW i przysiadów/MC nie da się nic zbudować i można wypisać się z siłowni, a z drugiej taki artykuł. Jak jakiś świeżak to czyta, to ma niezłą sieczkę w mózgu. Tylko daj mi przykład osoby która na planach Tratora coś zdziałała... nie chodzi mi tu o jakieś [...]

A GRASIK SPI JUZ ?? NIEMOZLIWE ... NIKOOSIA - TYDZIEN ALBO NAWET DWA PRZERWY !!! MOWILEM CI ... A INTERWALY DODALAS PROFESJONALNIE WIDZE I NIE JEDZ JUZ PRINCE POLO BO ANI AEROBY NIE POMOGA JAK BEDZIE ZA DUZO TYCH KALORII SEEWY - JA CI DAM DO SOBOTY - DO SOBOTY TO JA MUSZE POKUPOWAC CZESCI DO PRACY DYPLOMOWEJ BO MUSZE JA ODDAC W PONIEDZIALEK A [...]

mam 15 lat czy to prawda że jak będę brał kreatynę to przestanę rosnąć?

[...] w dziedzinie masturbacji ALOJZY - oślizgły typ, pewnie zoofil AMBROŻY - samotnik z brodą, miejscowe dziwadło ANDRZEJ - wie co w życiu najlepsze, jada wieprzmaki, chodzi jak gej ANATOL - od urodzenia łysy i w pinglach, szuja ANTONI - nudny i wali mu z pod pachy, często bezrobotny ARKADIUSZ - ******ła, myśli że go wszyscy lubią, a w [...]

To weź jak możesz wypisz przykładowy dzień, żeby mieć jakiś obraz tego ile mniej więcej kcal dziennie ci wychodzi i jak to się ma do twojego zapotrzebowania. Masz bilans na 0, lekko ujemny czy może zdecydowanie na minus? Trenuje od miesiąca treningiem WODYNa 15-10-5 (coś podobnego do HST), tutaj masz link jeżeli jesteś zainteresowany: [...]

[...] byłem głodny nadciśnienie bóle brzucha wdęcia ja już to wszystko miałem więc podziękuję teraz sobie zawsze zadaje pytanie "chcesz jeść z smakiem czy żyć z smakiem" jakkolwiek dziwnie to grzmi ale przesłanie chyba mam słuszne.) jeśli chcesz sobie zrobić coś żeby jak najbardziej kulturystycznego to jedz tylko warzywa+czosnek(niestety ale [...]

[...] kilka razy jest podkreslane,ze jego targetem sa poczatkujacy. i moze nie chodzic tutaj o "laikow" ,ktorzy wchodza pierwszy raz na silownie,ale autorzy zdaja sobie sprawe jak bierna jest postawa "swiezakow"(czyli wszytskich tych,ktorzy cwicza krotko,niekoniecznie od wczoraj),tego,ze niespecjalnie czytaja,mysla,wyciagaja wnioski na wlasna [...]

dzindybry Lessie, jak waga stoi w miejscu to jawny znak że za mało kalorii zapychasz - koniec, kropka. Dopiero jak waga będzie rosnąć, tłuszcz będzie rosnąć, a mięśnie nie, wtedy będziesz miał powód do zastanowienia ...

[...] 24 godziny. co nam to wlasciwie dajew tym czasie? wzrost anabolizmu o 2% w ciagu 24 godzin w stosunku do nie suplementowania sie w tym okresie..... fakt 2.a co sie stanie jak po treningu nie zjemy weglowodanow i bialka wg tych wskazowek? wiadomo-anabolizm bedzie mniejszy o ok 2% ,niz z suplementami,czy jedzeniem ale i tak bedzie [...]

[...] z właściwym zaangażowaniem i rozmysłem. W tym artykule postaram się przedstawić najistotniejsze aspekty, na które warto zwrócić uwagę zarówno przed rozpoczęciem treningów, jak i już w trakcie ich trwania, w nadziei że pomoże ci to bezboleśnie wkroczyć w świat CrossFitu oraz pozwoli uniknąć wielu błędów popełnianych przez osoby początkujące. [...]

Wiesz co myślę zych???Myślę, że to nie jest styl Aikido, a nawet jestem prawie pewien.To raczej japoński odpowiednik "Aikido dla początkoujących" albo "aikido jakieśtam" A na temat Aikido: AI - harmonia, miłość KI - siła wewnętrzna, energia DO - droga, sposób W połączeniu dają słowo, które można przetłumaczyć jako [...]

"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]